जानें आपकी थाली में क्या है
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मयोनीज़ और मयोनीज़ प्रकार, वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 788 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 24.7 µg 21%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.7 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 49 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.2 g | 14 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.3 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0.4 g | 27 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0.5 g | 34 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा रहित मयोनीज़ सलाद ड्रेसिंग की 250 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर