जानें आपकी थाली में क्या है
यूरोपीय ईल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
218
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 50 g | 0 g | 45 g |
यूरोपीय ईल के बारे में सवाल
यूरोपीय ईल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 200 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 250 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 555 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
