जानें आपकी थाली में क्या है
यूरोपीय ईल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई
196
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 51 g | 0 g | 32 g |
यूरोपीय ईल के बारे में सवाल
यूरोपीय ईल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
यूरोपीय ईल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय ईल की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 737 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
