जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज का टोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
394
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स69 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 394 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 14 g | 69 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 7 g | 35 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 21 g | 104 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 28 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 35 g | 173 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत अनाज का टोस्ट के बारे में सवाल
साबुत अनाज का टोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का टोस्ट की 100 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
साबुत अनाज का टोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का टोस्ट की 50 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज का टोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का टोस्ट की 150 g में 591 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज का टोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का टोस्ट की 200 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
साबुत अनाज का टोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का टोस्ट की 250 g में 985 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
