जानें आपकी थाली में क्या है
Doughnut, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
410
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स52 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 410 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 237 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 8.2 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.1 µg 1%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 14.9 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66.3 mg 5%
- पोटैशियम 87.4 mg 2%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 7.1 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5.9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8.8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Doughnut, industrial के बारे में सवाल
Doughnut, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, industrial की 100 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Doughnut, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, industrial की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Doughnut, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, industrial की 150 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Doughnut, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, industrial की 200 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Doughnut, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, industrial की 250 g में 1025 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32852 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर