जानें आपकी थाली में क्या है
खजूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़े
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स31 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 31 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 1.5 g | 31 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 3 g | 63 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 3.8 g | 78 g | 0.3 g |
खजूर के बारे में सवाल
खजूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
खजूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
खजूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
खजूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
खजूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1887 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
