जानें आपकी थाली में क्या है
खजूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे
305
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स71 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 7.5 g 27%
- शर्करा 71 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 2 g | 71 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 1 g | 35 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 3 g | 106 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 4 g | 141 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 5 g | 176 g | 0 g |
खजूर के बारे में सवाल
खजूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
खजूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
खजूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
खजूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
खजूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
