जानें आपकी थाली में क्या है
खजूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रसंस्कृत
286
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स68 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 286 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 0.4 g 1%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 1.2 g | 68 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 0.6 g | 34 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 1.8 g | 102 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 2.4 g | 136 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 3 g | 170 g | 1 g |
खजूर के बारे में सवाल
खजूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
खजूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
खजूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
खजूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 200 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
खजूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खजूर की 250 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) E019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
