जानें आपकी थाली में क्या है
डार्क चॉकलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आगे निर्दिष्ट नहीं
550
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स53 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 550 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 19 g 95%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 23 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.74 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 27.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 8.1 mg 45%
- मैग्नीशियम 152 mg 36%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 568 mg 12%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 1.1 mg 119%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 63%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 53 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
डार्क चॉकलेट के बारे में सवाल
डार्क चॉकलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 100 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 50 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 150 g में 825 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 200 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 250 g में 1375 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
