जानें आपकी थाली में क्या है
डार्क चॉकलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
70-85% कोको ठोस
599
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स35 g
वसा43 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 599 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 43 g 55%
- संतृप्त वसा 24 g 122%
- फ़ाइबर 11 g 39%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 20 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 11.9 mg 66%
- मैग्नीशियम 228 mg 54%
- फ़ॉस्फ़ोरस 308 mg 25%
- पोटैशियम 715 mg 15%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 1.8 mg 196%
- मैंगनीज़ 1.9 mg 84%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 7.8 g | 35 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 3.9 g | 18 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 12 g | 53 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 16 g | 70 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 20 g | 88 g | 107 g |
डार्क चॉकलेट के बारे में सवाल
डार्क चॉकलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 100 g में 599 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 50 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 150 g में 899 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 200 g में 1198 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 250 g में 1498 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6672 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
