जानें आपकी थाली में क्या है
डार्क चॉकलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
60-69% कोको ठोस
579
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स44 g
वसा38 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 579 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 38 g 49%
- संतृप्त वसा 22 g 110%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 37 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.83 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 62 mg 5%
- आयरन 6.3 mg 35%
- मैग्नीशियम 176 mg 42%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 567 mg 12%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 1.2 mg 138%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 6.1 g | 44 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 3.1 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 9.2 g | 67 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 12 g | 89 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 15 g | 111 g | 96 g |
डार्क चॉकलेट के बारे में सवाल
डार्क चॉकलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 100 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 50 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 150 g में 869 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 200 g में 1158 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
डार्क चॉकलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डार्क चॉकलेट की 250 g में 1448 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6671 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
