जानें आपकी थाली में क्या है
क्रिस्पब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एक्सट्रूडेड और ग्रilled, चॉकलेट फिलिंग
445
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.9 g
कार्ब्स65 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 445 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 76 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 144 mg 11%
- आयरन 7.5 mg 42%
- मैग्नीशियम 71.9 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 357 mg 8%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.49 mg 54%
- मैंगनीज़ 0.89 mg 39%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7.9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3.9 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रिस्पब्रेड के बारे में सवाल
क्रिस्पब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 100 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 150 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 200 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 250 g में 1113 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7412 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
