जानें आपकी थाली में क्या है
क्रिस्पब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एक्सट्रूडेड और ग्रilled, फ्रूट फिलिंग
372
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स75 g
वसा5.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 372 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 0.67 µg 1%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 125 mg 10%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- आयोडीन 16 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रिस्पब्रेड के बारे में सवाल
क्रिस्पब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 100 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 150 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 200 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
क्रिस्पब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पब्रेड की 250 g में 930 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7413 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
