पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 544 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 45 g —
- सोडियम 5 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 13 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 6.5 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 19 g | 77 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 26 g | 103 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 32 g | 129 g | 74 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैंडीड मूंगफली के बारे में सवाल
घर पर कैंडीड मूंगफली कैसे बनाएं?
भुनी मूंगफली, चीनी और थोड़ा पानी कड़ाही में डालकर मध्यम आँच पर चलाएँ। चीनी पहले पिघलेगी, फिर दानेदार होकर मूंगफली पर जमने लगेगी; इसमें लगभग 8–12 मिनट लगते हैं। फैलाकर पूरी तरह ठंडा करें, फिर डिब्बे में भरें।
कैंडीड मूंगफली को चिपचिपा होने से कैसे बचाएं?
चीनी की परत जमने तक लगातार चलाएँ और मूंगफली को एक-दूसरे से अलग फैलाकर ठंडा करें। गर्म या नम जगह पर रखने से परत फिर चिपचिपी हो सकती है।
कैंडीड मूंगफली को कैसे रखें?
पूरी तरह ठंडी मूंगफली को सूखे, हवा-बंद डिब्बे में रखें और नमी से दूर रखें। गीले चम्मच से निकालने पर चीनी की परत चिपचिपी पड़ सकती है।
कैंडीड मूंगफली किन चीज़ों के साथ अच्छी लगती है?
इसे आइसक्रीम, खीर या दलिया पर कुरकुरी टॉपिंग की तरह डालें, या केक और मिठाई में मिलाएँ। नमकीन स्वाद के लिए भुनी मूंगफली के साथ थोड़ी मिर्च या दालचीनी भी डाल सकते हैं।
कैंडीड मूंगफली की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
कुरकुरी मिठास के लिए मूंगफली की चिक्की तोड़कर डालें; नरम टॉपिंग चाहिए तो मीठे बादाम लें। चिक्की में चीनी की परत अलग दानों पर नहीं, बल्कि गुड़ या चीनी के साथ सख्त पट्टी के रूप में होती है।
कैंडीड मूंगफली और मूंगफली की चिक्की में क्या फर्क है?
कैंडीड मूंगफली में चीनी के अलग-अलग दाने मूंगफली पर चढ़े होते हैं, जबकि चिक्की में मूंगफली गुड़ या चीनी की सख्त परत में जुड़ी होती है। चिक्की को तोड़ना पड़ता है; कैंडीड मूंगफली सीधे मुट्ठी भर खाई जा सकती है।
क्या कैंडीड मूंगफली से एलर्जी हो सकती है?
हाँ। इसमें मूंगफली होती है, इसलिए मूंगफली से एलर्जी वाले व्यक्ति इसे न खाएँ; पैक की हुई मिठाई में दूसरे मेवों के संपर्क की चेतावनी भी देखना उपयोगी है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15058 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर