जानें आपकी थाली में क्या है
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एम एंड एम मार्स, कॉम्बोस स्नैक्स चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 463 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 9.7 g 48%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 1117 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 21 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 197 mg 15%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 19%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 9.9 g | 63 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 131 | 2.8 g | 18 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 263 | 5.6 g | 36 g | 9.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 66 | 1.4 g | 8.9 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 394 | 8.4 g | 54 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 525 | 11 g | 71 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 32 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 157 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक के बारे में सवाल
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 100 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 1 मात्रा (28.4 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की ½ मात्रा (14.2 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 525 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 50 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉम्बोस चेडर चीज़ प्रेट्ज़ेल स्नैक की 150 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167964 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
