जानें आपकी थाली में क्या है
क्लाउडबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, अलास्का के मूल निवासी
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स8.6 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 0.8 g 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 158 mg 176%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्लाउडबेरी के बारे में सवाल
क्लाउडबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लाउडबेरी की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
क्लाउडबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लाउडबेरी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
क्लाउडबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लाउडबेरी की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
क्लाउडबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लाउडबेरी की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
क्लाउडबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्लाउडबेरी की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
