जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू-जातीय फल का रस पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ गाढ़ा रस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 95.3 mg 106%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 393 mg 8%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1.2 g | 40 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 35.2 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 70.4 g | 114 | 0.8 g | 28 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 17.6 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 105.6 g | 171 | 1.3 g | 42 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 140.8 g | 228 | 1.7 g | 56 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.6 g | 20 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.8 g | 60 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 2.4 g | 80 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 3 g | 100 g | 0.3 g |
नींबू-जातीय फल का रस पेय के बारे में सवाल
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 1 मात्रा (35.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 1 मात्रा (35.2 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (70.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (70.4 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की ½ मात्रा (17.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की ½ मात्रा (17.6 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (105.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (105.6 g) में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (140.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (140.8 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171912 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
