जानें आपकी थाली में क्या है
घोंघा और टमाटर का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 362 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 30.2 g | 14 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 60.4 g | 29 | 0.4 g | 6.4 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 15.1 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 90.6 g | 43 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 120.8 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.2 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.5 g | 26 g | 0.5 g |
घोंघा और टमाटर का रस के बारे में सवाल
घोंघा और टमाटर का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 1 मात्रा (30.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 1 मात्रा (30.2 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 2 मात्राएँ (60.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 2 मात्राएँ (60.4 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की ½ मात्रा (15.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की ½ मात्रा (15.1 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 3 मात्राएँ (90.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 3 मात्राएँ (90.6 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 4 मात्राएँ (120.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 4 मात्राएँ (120.8 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
घोंघा और टमाटर का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा और टमाटर का रस की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171882 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
