जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू-जातीय फल का रस पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ गाढ़ा रस, पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 8.1 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 27.1 mg 30%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 112 mg 2%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 31 g | 14 | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 7 | 0.1 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93 g | 43 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 124 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.9 g | 28 g | 0.1 g |
नींबू-जातीय फल का रस पेय के बारे में सवाल
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 1 मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 1 मात्रा (31 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (62 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की ½ मात्रा (15.5 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (93 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (124 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू-जातीय फल का रस पेय की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171913 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
