जानें आपकी थाली में क्या है

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तैयार खाने वाले सीरीयल, क्वेकर

379

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स69 g

वसा4.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	379	11 g	69 g	4.9 g
1 मात्रा	56 g	212	6.3 g	39 g	2.7 g
2 मात्राएँ	112 g	424	13 g	78 g	5.5 g
½ मात्रा	28 g	106	3.1 g	19 g	1.4 g
3 मात्राएँ	168 g	637	19 g	117 g	8.2 g
4 मात्राएँ	224 g	849	25 g	155 g	11 g
50 g	50 g	190	5.6 g	35 g	2.4 g
150 g	150 g	569	17 g	104 g	7.3 g
200 g	200 g	758	23 g	139 g	9.8 g
250 g	250 g	948	28 g	174 g	12 g

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 1 मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 1 मात्रा (56 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 2 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 2 मात्राएँ (112 g) में 424 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की ½ मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की ½ मात्रा (28 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 3 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 3 मात्राएँ (168 g) में 637 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 4 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 4 मात्राएँ (224 g) में 849 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सिनामम ओटमील स्क्वायर सीरीयल की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 174623 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर