जानें आपकी थाली में क्या है
सिनामॉन पफिंस सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
barbara's bakery, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 345 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 18 g 64%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 9.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 6.4 g | 67 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.2 g | 34 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 9.6 g | 101 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 13 g | 134 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 16 g | 168 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिनामॉन पफिंस सीरीयल के बारे में सवाल
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामॉन पफिंस सीरीयल की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5145 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
