जानें आपकी थाली में क्या है
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, कम वसा वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 950 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 2.8 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 5.6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 7 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का के बारे में सवाल
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ सूअर का कंधा, पसंद का की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर