जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा रहित, नीचे फल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 31 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.6 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 15 g | 23 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 18 g | 29 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170915 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
