जानें आपकी थाली में क्या है
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 34 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 86 mg 7%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 1 मात्रा | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 मात्राएँ | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8.8 g |
| ½ मात्रा | 75 g | 80 | 6.2 g | 8 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 5.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7.3 g |
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos के बारे में सवाल
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 1 मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 1 मात्रा (150 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 2 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 2 मात्राएँ (300 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की ½ मात्रा (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की ½ मात्रा (75 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 3 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 3 मात्राएँ (450 g) में 477 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 4 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 4 मात्राएँ (600 g) में 636 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही Dannon Oikos की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171297 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
