जानें आपकी थाली में क्या है
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रीक, वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0.7 g |
| ½ मात्रा | 75 g | 63 | 6 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 मात्राएँ | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0.6 g |
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट के बारे में सवाल
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 1 मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 1 मात्रा (150 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 2 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 2 मात्राएँ (300 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की ½ मात्रा (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की ½ मात्रा (75 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 3 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 3 मात्राएँ (450 g) में 378 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 4 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 4 मात्राएँ (600 g) में 504 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनन ओइकोस स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171299 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
