जानें आपकी थाली में क्या है
दुग्ध उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ओमेगा 3 के साथ
53
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स5.2 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.5 g | 5.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.8 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.3 g | 7.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7 g | 10 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8.8 g | 13 g | 4.9 g |
दुग्ध उत्पाद के बारे में सवाल
दुग्ध उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुग्ध उत्पाद की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
दुग्ध उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुग्ध उत्पाद की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
दुग्ध उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुग्ध उत्पाद की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
दुग्ध उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुग्ध उत्पाद की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
दुग्ध उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुग्ध उत्पाद की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2495 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
