जानें आपकी थाली में क्या है

छोला

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, उबले हुए, नमक मिला हुआ

164

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.9 g

कार्ब्स23 g

वसा2.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	164	8.9 g	23 g	2.6 g
50 g	50 g	82	4.4 g	11 g	1.3 g
150 g	150 g	246	13 g	34 g	3.9 g
200 g	200 g	328	18 g	46 g	5.2 g
250 g	250 g	410	22 g	57 g	6.5 g

छोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

छोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

छोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

छोला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

छोला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर