जानें आपकी थाली में क्या है

छोले

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, सूखे

378

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स53 g

वसा6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	378	21 g	53 g	6 g
50 g	50 g	189	10 g	27 g	3 g
150 g	150 g	567	31 g	79 g	9.1 g
200 g	200 g	756	41 g	106 g	12 g
250 g	250 g	945	51 g	132 g	15 g

छोले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोले की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

छोले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोले की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

छोले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोले की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

छोले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोले की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

छोले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोले की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर