जानें आपकी थाली में क्या है

छोला

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, डिब्बाबंद, सूखे ठोस पदार्थ

139

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.1 g

कार्ब्स16 g

वसा2.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	139	7.1 g	16 g	2.8 g
1 मात्रा	253 g	352	18 g	41 g	7 g
2 मात्राएँ	506 g	703	36 g	82 g	14 g
½ मात्रा	126.5 g	176	8.9 g	20 g	3.5 g
3 मात्राएँ	759 g	1055	54 g	122 g	21 g
4 मात्राएँ	1012 g	1407	71 g	163 g	28 g
50 g	50 g	70	3.5 g	8.1 g	1.4 g
150 g	150 g	209	11 g	24 g	4.2 g
200 g	200 g	278	14 g	32 g	5.5 g
250 g	250 g	348	18 g	40 g	6.9 g

छोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

छोला की 1 मात्रा (253 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 1 मात्रा (253 g) में 352 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

छोला की 2 मात्राएँ (506 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 2 मात्राएँ (506 g) में 703 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

छोला की ½ मात्रा (126.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की ½ मात्रा (126.5 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

छोला की 3 मात्राएँ (759 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 3 मात्राएँ (759 g) में 1055 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

छोला की 4 मात्राएँ (1012 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 4 मात्राएँ (1012 g) में 1407 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

छोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

छोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छोला की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर