जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken stew with tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
53
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स3 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 302 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 13.8 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.3 µg 3%
- विटामिन C 21.5 mg 24%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 13.8 µg 3%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 10.9 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55.9 mg 4%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 8.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5.9 g | 3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7.6 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken stew with tomato के बारे में सवाल
Chicken stew with tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew with tomato की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Chicken stew with tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew with tomato की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Chicken stew with tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew with tomato की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken stew with tomato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew with tomato की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Chicken stew with tomato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew with tomato की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34706 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
