जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken stew, vegetables and pineapple
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 24.6 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.9 µg 5%
- विटामिन C 30 mg 33%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 29.7 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 17.2 µg 4%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 15.6 mg 1%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.9 mg 6%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 21%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
- आयोडीन 18.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 9.5 g | 4.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.8 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 14 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 19 g | 9.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 24 g | 12 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken stew, vegetables and pineapple के बारे में सवाल
Chicken stew, vegetables and pineapple की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, vegetables and pineapple की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chicken stew, vegetables and pineapple की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, vegetables and pineapple की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Chicken stew, vegetables and pineapple की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, vegetables and pineapple की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Chicken stew, vegetables and pineapple की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, vegetables and pineapple की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Chicken stew, vegetables and pineapple की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, vegetables and pineapple की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32174 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
