जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey cacciatore
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 664 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 49.8 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 16.2 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 13 g | 5.8 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 425 | 32 g | 14 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 849 | 64 g | 28 g | 52 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 212 | 16 g | 7.1 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1274 | 97 g | 43 g | 78 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1698 | 129 g | 57 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6.6 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 20 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 26 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 33 g | 15 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey cacciatore के बारे में सवाल
Chicken or turkey cacciatore की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 1 मात्रा (244 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 2 मात्राएँ (488 g) में 849 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की ½ मात्रा (122 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 3 मात्राएँ (732 g) में 1274 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 4 मात्राएँ (976 g) में 1698 kcal होती हैं, साथ ही 129 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Chicken or turkey cacciatore की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey cacciatore की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27141000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
