जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

275

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स21 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 275 kcal —
प्रोटीन 14 g 28%
कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
वसा 14 g 18%
संतृप्त वसा 4.2 g 21%
फ़ाइबर 2.7 g 10%
शर्करा 2.4 g —
सोडियम 550 mg 24%
कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 38 µg 4%
विटामिन C 0.3 mg 0%
विटामिन D 0.5 µg 3%
विटामिन E 1.6 mg 10%
विटामिन K 14.2 µg 12%
थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
विटामिन B6 0.24 mg 14%
फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
विटामिन B12 0.29 µg 12%
कोलीन 33.9 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 190 mg 15%
आयरन 1.6 mg 9%
मैग्नीशियम 38 mg 9%
फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
पोटैशियम 228 mg 5%
ज़िंक 1.2 mg 11%
कॉपर 0.11 mg 12%
सेलेनियम 22.1 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	275	14 g	21 g	14 g
1 मात्रा	322 g	886	45 g	67 g	45 g
2 मात्राएँ	644 g	1771	90 g	135 g	89 g
½ मात्रा	161 g	443	23 g	34 g	22 g
3 मात्राएँ	966 g	2657	135 g	202 g	134 g
4 मात्राएँ	1288 g	3542	180 g	269 g	178 g
50 g	50 g	138	7 g	10 g	6.9 g
150 g	150 g	413	21 g	31 g	21 g
200 g	200 g	550	28 g	42 g	28 g
250 g	250 g	688	35 g	52 g	35 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese के बारे में सवाल

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में 886 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में 1771 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में 443 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में 2657 kcal होती हैं, साथ ही 135 g प्रोटीन, 202 g कार्बोहाइड्रेट और 134 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में 3542 kcal होती हैं, साथ ही 180 g प्रोटीन, 269 g कार्बोहाइड्रेट और 178 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27540186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर