जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 482 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 15.9 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 35.6 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 85 mg 7%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- सेलेनियम 22.1 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 मात्राएँ | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ मात्रा | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 मात्राएँ | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on wheat bun271 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on wheat bun241 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun के बारे में सवाल
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 1 मात्रा (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 1 मात्रा (280 g) में 736 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 2 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 2 मात्राएँ (560 g) में 1473 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की ½ मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की ½ मात्रा (140 g) में 368 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 3 मात्राएँ (840 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 3 मात्राएँ (840 g) में 2209 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 195 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 4 मात्राएँ (1120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 4 मात्राएँ (1120 g) में 2946 kcal होती हैं, साथ ही 147 g प्रोटीन, 260 g कार्बोहाइड्रेट और 131 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
