जानें आपकी थाली में क्या है
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 412 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 15.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 417 mg 32%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5.6 g | 66 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 24 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 48 g | 198 | 2.7 g | 32 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 12 g | 49 | 0.7 g | 8 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 96 g | 396 | 5.3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 33 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8.3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 100 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (24 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (48 g) में 198 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (12 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (72 g) में 297 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (96 g) में 396 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 50 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला च्यूई ऑल फ्लेवर्स ग्रेनोला बार की 150 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173145 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
