जानें आपकी थाली में क्या है
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 408 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 313 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 24.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 333 mg 26%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 71 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.31 mg 34%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 60%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.2 g | 75 g | 8.3 g |
| 1 मात्रा | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 12 g | 49 | 0.5 g | 9 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 मात्राएँ | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.1 g | 38 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6.3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8.3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 100 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (24 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (48 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (12 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (72 g) में 294 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (96 g) में 392 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर च्यूई 90 कैलोरी बार ग्रैनोला बार की 150 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
