जानें आपकी थाली में क्या है
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 8.7 g 43%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 269 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 4.2 mg 28%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 20.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 55 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
- सेलेनियम 14.6 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.5 g | 62 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 31 g | 149 | 2.3 g | 19 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 62 g | 298 | 4.7 g | 38 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 74 | 1.2 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 124 g | 595 | 9.3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (31 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (62 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (15.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (93 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (124 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वेकर डिप्स सभी फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173154 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
