जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा-शीतित, जैसा खरीदा गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 406 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 74 µg 19%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 5.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 152 mg 12%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.9 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5.9 g |
| 2 मात्राएँ | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 40.5 g | 124 | 5.5 g | 18 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.8 g | 23 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता के बारे में सवाल
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 1 मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 1 मात्रा (81 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 2 मात्राएँ (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 2 मात्राएँ (162 g) में 497 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की ½ मात्रा (40.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की ½ मात्रा (40.5 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 3 मात्राएँ (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 3 मात्राएँ (243 g) में 746 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 4 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 4 मात्राएँ (324 g) में 995 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़-भरे टोरटेलिनी पास्ता की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
