जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मोटी पपड़ी, फ्रोजन, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 446 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 23.6 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 94.3 µg 24%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 26.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 13.8 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 12 g | 31 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 531 | 24 g | 61 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 664 | 31 g | 76 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 200 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 250 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7654 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
