जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, फ्रोजन, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 475 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 32.8 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 62 µg 7%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 29%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 341 µg 85%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 21.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 163 mg 13%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 20.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 33 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 17 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 30 g | 83 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मांस वाला पिज़्ज़ा की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7997 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
