जानें आपकी थाली में क्या है
चेद्दर स्मोकी सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीज़ सॉसेज
284
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स4.2 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 1079 mg 47%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.7 µg 72%
- कोलीन 63.1 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
- पोटैशियम 405 mg 9%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 26.6 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 4.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.7 g | 2.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 6.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 31 g | 8.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 39 g | 11 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चेद्दर स्मोकी सॉसेज के बारे में सवाल
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेद्दर स्मोकी सॉसेज की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1143 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर