जानें आपकी थाली में क्या है
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रसंस्कृत उत्पाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 11 g 54%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 1882 mg 82%
- कोलेस्ट्रॉल 59 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 200 µg 22%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.48 mg 37%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 566 mg 44%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 982 mg 79%
- पोटैशियम 415 mg 9%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.6 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 16 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.9 g | 5.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 24 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 32 g | 23 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 40 g | 29 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ के बारे में सवाल
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर प्रोसेस्ड चीज़ लोफ की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
