जानें आपकी थाली में क्या है

सेलेरी सलाद

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

रेमोलेड सॉस के साथ, पहले से पैक किया हुआ

114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स3.1 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 114 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 469 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11.2 µg 1%
  • विटामिन C 3.1 mg 3%
  • विटामिन K 10.5 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 34 mg 3%
  • आयरन 0.23 mg 1%
  • मैग्नीशियम 8.8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 260 mg 6%
  • ज़िंक 0.21 mg 2%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.09 mg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1140.9 g3.1 g10 g
50 g50 g570.5 g1.6 g5.1 g
150 g150 g1711.4 g4.7 g15 g
200 g200 g2281.9 g6.3 g20 g
250 g250 g2852.4 g7.9 g26 g

सेलेरी सलाद के बारे में सवाल

सेलेरी सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेलेरी सलाद की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

सेलेरी सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेलेरी सलाद की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

सेलेरी सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेलेरी सलाद की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

सेलेरी सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेलेरी सलाद की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

सेलेरी सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेलेरी सलाद की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर