पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 125 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
  • वसा 2.7 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 78 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6267 µg 696%
  • विटामिन C 23.8 mg 26%
  • विटामिन D 1.4 µg 7%
  • विटामिन E 12.6 mg 84%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 122%
  • नायसिन (B3) 15.6 mg 98%
  • विटामिन B6 2 mg 116%
  • फ़ोलेट (B9) 374 µg 94%

खनिज

  • कैल्शियम 3.9 mg 0%
  • आयरन 33 mg 183%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 304 mg 24%
  • पोटैशियम 306 mg 7%
  • ज़िंक 3.7 mg 34%
  • कॉपर 3.5 mg 389%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 10 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g12520 g4.5 g2.7 g
50 g50 g6310 g2.3 g1.4 g
150 g150 g18830 g6.8 g4.1 g
200 g200 g25040 g9 g5.4 g
250 g250 g31350 g11 g6.8 g

कारिबू का जिगर के बारे में सवाल

कारिबू का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कारिबू का जिगर की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

कारिबू का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कारिबू का जिगर की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

कारिबू का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कारिबू का जिगर की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

कारिबू का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कारिबू का जिगर की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

कारिबू का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कारिबू का जिगर की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5815 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर