जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जंगली, देशी, कच्चਾ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 73 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0.09 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 8.1 mg 1%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 2.6 mg 23%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस पैर का मांस और त्वचा की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
