जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जंगली, देशी, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 273 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 9.7 mg 61%
खनिज
- कैल्शियम 7.5 mg 1%
- आयरन 6.4 mg 36%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.27 mg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 200 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की जांघ का मांस और त्वचा की 250 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
