जानें आपकी थाली में क्या है

गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

औसत, बिना नमक के पानी में उबला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.1 g

कार्ब्स2.8 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	17	1.1 g	2.8 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.7 g	4.2 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.2 g	5.6 g	0.4 g
250 g	250 g	43	2.8 g	7 g	0.5 g

गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर