जानें आपकी थाली में क्या है

पत्ता गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकाला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.3 g

कार्ब्स3.8 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	23	1.3 g	3.8 g	0.1 g
50 g	50 g	12	0.6 g	1.9 g	0 g
150 g	150 g	35	1.9 g	5.7 g	0.1 g
200 g	200 g	46	2.5 g	7.6 g	0.1 g
250 g	250 g	58	3.2 g	9.5 g	0.2 g

पत्ता गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पत्ता गोभी की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पत्ता गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पत्ता गोभी की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

पत्ता गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पत्ता गोभी की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पत्ता गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पत्ता गोभी की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पत्ता गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पत्ता गोभी की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2362 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर