जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संपूर्ण सामग्री
19
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स3.8 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 1.4 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 9.5 g | 0.3 g |
डिब्बाबंद टमाटर के बारे में सवाल
डिब्बाबंद टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद टमाटर की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद टमाटर की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद टमाटर की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद टमाटर की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद टमाटर की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
