जानें आपकी थाली में क्या है
मखण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 712 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 79 g 101%
- संतृप्त वसा 55 g 276%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 742 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 736 µg 82%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 2.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 19.6 mg 2%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24.3 mg 2%
- पोटैशियम 41.1 mg 1%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- आयोडीन 1.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 712 | 0.8 g | 0.5 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 356 | 0.4 g | 0.3 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1068 | 1.1 g | 0.8 g | 118 g |
| 200 g | 200 g | 1424 | 1.5 g | 1.1 g | 157 g |
| 250 g | 250 g | 1780 | 1.9 g | 1.3 g | 197 g |
मखण के बारे में सवाल
मखण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 100 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
मखण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 50 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मखण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 150 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।
मखण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 200 g में 1424 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 157 g वसा होती है।
मखण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मखण की 250 g में 1780 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 197 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16413 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
